天氣一天天的變暖了，冬天漸漸的離我們遠(yuǎn)去了，春天接踵而來(lái)。天氣變暖了所以很多家長(zhǎng)喜歡帶著自己的寶寶出去游玩，讓寶寶多呼吸大自然的新鮮空氣，但是春天的早晚溫差還是比較大的，所以也是比較容易引發(fā)感冒的。那么春天里要怎樣正確護(hù)理師小寶寶呢？
1、充足的睡眠
“春困秋乏”是自來(lái)就有的說(shuō)法，所以小寶寶在春天里也是需要多多休息的，因?yàn)閶胗變旱纳L(zhǎng)激素一半以上是在熟睡時(shí)分泌的。如果不能保證寶寶的睡眠尤其是在夜間的睡眠，會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌。如果寶寶白天和晚上都能保證12個(gè)小時(shí)以上的規(guī)律睡眠，會(huì)對(duì)長(zhǎng)高非常有好處。
2、情緒穩(wěn)定，心情開朗
小孩子是最無(wú)憂無(wú)慮的，一般出現(xiàn)情緒波動(dòng)多事因?yàn)樵竿貌坏綕M足或被家長(zhǎng)訓(xùn)斥。建議家長(zhǎng)在寶寶早上剛起床、晚上睡覺前以及吃飯的時(shí)候不要訓(xùn)斥寶寶。因?yàn)檫@樣容易引起寶寶植物神經(jīng)功能紊亂，除了會(huì)導(dǎo)致寶寶積食、不消化不吸收，還會(huì)令寶寶一天心情不好，甚至晚上做噩夢(mèng)。
3、食物品種多樣化，多食用當(dāng)季食品
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇成長(zhǎng)的時(shí)候，寶寶也不例外。俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。北京育兒嫂公司的專業(yè)月兒嫂建議應(yīng)該在食物品種多樣化的季節(jié)里，豐富寶寶的食物來(lái)源，增加維生素和礦物質(zhì)攝入，多食用一些當(dāng)季食品，如新鮮的綠葉菜、胡蘿卜、水果、魚蝦、芝麻菌菇木耳以及一些新鮮海產(chǎn)。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度加快，身體對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白的需求量也會(huì)上升，這樣就要給寶寶補(bǔ)充更多雞蛋、雞肉、奶制品、豆制品等。而烹調(diào)方式盡量以蒸煮為主，不要油炸。適當(dāng)給寶寶吃一些粗糧，增加腸胃蠕動(dòng)。
4、多做空氣浴，多運(yùn)動(dòng)
維生素D和鈣物質(zhì)都是可以通過多曬太陽(yáng)來(lái)幫助寶寶補(bǔ)充的，而多去公園、綠地做空氣浴也能滿足寶寶對(duì)大自然的渴望，在公園奔跑玩耍能增加肺活量，增加寶寶機(jī)體抵抗力，預(yù)防呼吸道感染。不過現(xiàn)在大中城市時(shí)常有空氣重度污染的情況，家長(zhǎng)要注意每天關(guān)注PM2.5指數(shù)，在空氣質(zhì)量良好的時(shí)候再帶寶寶外出，重度污染的時(shí)候千萬(wàn)不要帶寶寶去室外玩耍，室內(nèi)也要經(jīng)常開啟空氣凈化器。
家長(zhǎng)在春天里可以多帶小寶寶出去有游玩，但是近年來(lái)空氣污染比較嚴(yán)重，所以家長(zhǎng)在帶寶寶出去玩的時(shí)候，要先查看當(dāng)天的空氣質(zhì)量如何，如果天氣不好，最好給寶寶最好防護(hù)工作。
