準(zhǔn)媽媽秋天的飲食有哪些禁忌

不同過的季節(jié)，有不同的飲食規(guī)則。飲食是調(diào)理身體最佳選擇，所以很多時(shí)候，我們都會(huì)通過飲食來調(diào)理身體。孕婦在秋天的飲食也是有很多注意事項(xiàng)的，下面我們來了解，孕婦的秋季哪些食物是不可以吃的。

1、大閘蟹、甲魚、大型魚應(yīng)遠(yuǎn)離

金秋吃大閘蟹貌似是一件非常幸福的事情，有些準(zhǔn)媽媽對(duì)其尤為鐘愛;而此時(shí)的甲魚也鮮嫩可口，一直被家人當(dāng)做為準(zhǔn)媽媽食補(bǔ)的首選。10月底到11月間，千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樗鼈兙哂谢钛俚墓πВ锌赡軙?huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。北京月嫂培訓(xùn)公司的專業(yè)講師建議，盡量少吃外面買來的熟食或是冷熏類海產(chǎn)品食物。其原因是冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。

3、葡萄、水果不可多吃

葡萄會(huì)在秋天大量上市，有些準(zhǔn)媽媽特別愛吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長(zhǎng)過大。

妊娠期糖尿病不僅危害準(zhǔn)媽媽本人的健康，更重要是危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寒涼性的水果也要適可而止。木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，桃子有破血作用，應(yīng)盡量不吃或者少吃。

秋天是很多瓜果成熟的季節(jié)，但是準(zhǔn)媽媽們?cè)陲嬍尺€是要多加注意，另外對(duì)于一些新媽媽提出的秋天孕婦小腿容易抽筋的，在之前的文章孕婦小腿抽筋的幾個(gè)主要因素中已經(jīng)給大家有過詳細(xì)介紹，所以想要了解這方面的問題，可以查看該文章。